Сауна своими руками

Автор: admin · Опубликовано 27.11.2014 · Обновлено 19.06.2018

Оглавление:

Типы саун в их польза и баня
В частном доме
В подвале
Инфракрасная сауна
Мини-сауна
Видео
Фото
Схемы и чертежи

О пользе благотворного влияния сауны на человеческий организм сомневаться не следует. К примеру, при перепаде температуры воздуха происходит процесс закаливания. Как следствие, улучшается иммунитет, что способен бороться с разнообразные инфекционными болезнями. Более того регулярное посещение сауны содействует выводу через кожу шлаков и токсичных веществ.

Но ввиду отечественной загруженности, не всегда получается выделять время на посещение сауны. Решить эту проблему возможно достаточно – сауну у себя в доме либо в квартире. В данной статье, будут рассматриваться вероятные варианты по реализации для того чтобы проекта.

Кроме этого вы определите о том, что сауна собственными руками возможно сделана кроме того начинающим мастерам.

Типы саун в их польза и баня

Для начала разглядим типы саун, каковые возможно соорудить. Наряду с этим встретимся с ними различия.

Сухая. В таковой сауне температура окружающей среды относительно высокая и достигает до 100°С, с влажностью воздуха 5–10% при нагревании сухого пара. есть хорошим вариантом для людей с большим артериальным давлением и страдающим ишемической заболеванием сердца. Сухой пар содействует улучшению кровообращения.

Мокрая. Тут температура окружающей среды достигает до 90°С, с влажность 20–35%. Увеличение влажности создается искусственно, способом выливания воды на раскаленные камни.

Дополнительно добавляются всевозможные ароматические масла, их возможно смешивать с водой либо капать конкретно на камни.

Паровая сауна

Паровая. Температура в русской (паровой) бане достигает до 65°С со средней влажностью 40–65%. Посещение таковой сауны/бани – настоящее мастерство.

Принципиально важно знать, в то время, когда и какое количество подливать воды, какие конкретно наряду с этим использовать веники, и как закрывать/открывать вентиляционный канал. Паровая баня/сауна для настоящих ценителей пара.

Турецкая. Температура в турецкой сауне достигает до 45°С с высокой влажностью до 100%. Аналогом есть римская терма.

Если вы не могут выдерживать большие температуры, то эта сауна будет хорошим вариантом. В таких саунах в большинстве случаев скамьи выкладываются из мрамора, а стенки обкладываются плиткой.

Турецкая

ИК. Температура в инфракрасной сауне не превышает 55°С. Данной температуры в полной мере хватает дабы тело имело возможность хорошенько пропотеть. ИК излучение проходит через воздушное пространство и глубоко попадает в тело, не нагревая его наряду с этим.

В сутки рекомендуется пребывать в таковой сауне не более получаса.

Это, пожалуй, главные типы саун, каковые возможно сделать либо установить в собственном жилище. Сейчас предлагаем вам подробнее ознакомиться с процессом их изготовления в помещениях и разных условиях.

В частном доме

Иметь сауну в частном доме – это доступно. Более того обустроить и сделать ее возможно самостоятельно, без привлечения экспертов. В любом случае затевать направляться с выбора подходящего места.

Главным ориентиром для выбора места, должна быть возможность подвести к сауне нужные коммуникации, такие как водопровод, канализация. Возможно выделить пара типов саун, каковые возможно организовать в доме:

ИК.
Сборные.
Встроенные.

К примеру, встроенные изготавливают по личному проекту.

Обратите внимание! К установке сауны в доме принципиально важно доходить без шуток. В случае если неправильно произвести монтаж оборудования, это может вызвать замыкание электричества и как следствия пожар.

Сауна в ванной дома

Что касается сборных саун, то они смогут быть различных форм, размеров и с различного типа отделкой. Данный тип сауны, самый подходящий для независимого строительства. Изготавливается она на базе щитов (готовые секции для потолка и стен) либо брусков.

Инфракрасная сауна имеет собственные хорошие стороны. Подробности о ее монтаже, будут рассматриваться дальше.

Так, разглядим изюминке сооружения парилки:

Крайне важно произвести качественную изоляцию стен от образования конденсата. Для этого стенки покрываются гидроизоляцией.
Потом, необходимо осуществить каркас из дерева либо железного профиля.
На следующем этапе осуществляется монтаж электропроводки для сауны.
Сейчас возможно приступать к финишной обшивке и проведению теплоизоляции стен и потолка.

Обратите внимание!Для обшивки стен/потолка в основном выбирают такие породы дерев: сосна, липа, осина. Реже употребляется древесина кедр либо абаши, по обстоятельству большой цены на данный пиломатериал.

Компактная сауна в доме

Что касается обустройства пола, то он бывает сделан из плитки либо дерева, предварительно черновой пол покрывается гидроизоляцией. В случае если же желаете сделать более долговечное покрытие, то лучше применяйте для отделки пола керамическую плитку. Как видно принцип устройства сауны у себя дома несложной.

Обратите внимание! Обустроить такое помещение оптимальнее как отдельную помещение, предпочтительней на первом этаже. В обязательном порядке обеспечьте ей вентиляцию и качественную изоляцию.

В подвале

В случае если подходящего помещение в доме не нашлось, возможно разглядеть вариант устройства сауны в подвале. Однако здесь крайне важно соблюсти последовательность условностей, в частности:

Подвал должен быть не меньше 12 м2. В другом случае нахождение в парилке будет некомфортным.
Организовать бассейн вам не оказаться, поскольку через чур затратный оказаться проект. Исходя из этого лучше его сделать снаружи.
Как альтернатива бассейну, возможно сделать душевую кабину. Она занимает мало места, и требует маленьких затрат для ее изготовления, в отличие от бассейна.
Располагать душевую кабинку следует в близи к парилке.
Принципиально важно организовать подачу воды, и отвод сточных вод.

Организация изоляции

Подвал представляет собой готовую постройку, исходя из этого думать о постройке фундамента, стен и потолка не следует. Принципиально важно выделить особенное внимание изоляции этого помещения, в частности гидроизоляция и шумоизоляция.

Обратите внимание! Учитывая, что сауна будет размешаться в основании дома, все работы направляться проводить как следует и применять хороший материал. В другом случае возможно легко принести непоправимый вред всему строению.

Подвальное помещение с сауной

Учтите ответственный нюанс, обустраивать сауну в подвале оптимальнее ближе к наружной стенке. Это разрешит вам без особенных неприятностей организовать вентиляцию помещения. Раздельно обговорим тонкости изготовления изоляции:

Гидроизоляция. Водоизоляционный материал возможно как обмазочным, так и в виде полотна, к примеру, рулонное полотно. Укладывается оно внахлест. Что касается обмазочного материала, то создается слой на поверхности, что мешает проникновению жидкости.
Шумоизоляция. Дабы не создавать дискомфорта людям, живущим сверху, принципиально важно побеспокоиться о качественной шумоизоляции. В этом случае речь заходит лишь о потолке. Сейчас существует много материалов, каковые возможно применять для организации шумоизоляции подвального помещения.

Подробности

Мы все понимаем, что успех конечного результата всецело зависит от подробностей. Исходя из этого в обязательном порядке обдумайте такие нюансы:

Возгораемые ли применяемые материалы и имеется ли возможность их заменить.
Имеется ли доступ к таким коммуникациям, как канализация и водопровод.
Имеется ли в подвале проводка и какого именно она качества. Учтите, что при действии большой температуры она скоро выйдет из строя, хуже всего – все может закончиться замыканием.
Имеется ли хорошая вентиляционная совокупность. Вероятнее, потребуется обустройство принудительной вентиляции.
Какая высота подвала. Она должна быть комфортной для нахождения в ней. Отталкиваясь от этого, стоит поразмыслить какой пол лучше обустроить в этом помещение. Нужно, дабы он как возможно меньше съедал высоту.

Обдумав все до мелочей, возможно приступать к процессу изготовления парилки в подвальном помещении.

Строим

В первую очередь сделайте проект. На нем укажите места размещения каждого отдельного элемента. Кроме этого обозначьте размеры сауны. Как уже говорилось, нужно дабы выбранное место было около наружной стенки.

В другом случае вам нужно будет потратиться на создание вентиляционной совокупности, которая будет складываться из особых каналов. Это повлечет за собой громадные затраты, по данной причине сходу выделите соответствующее место.

Лестница в подвал

Прежде всего что нужно сделать – гидроизоляцию. Возможно применять жидкую резину либо рубероид. В обязательном порядке от пола обработайте стенки на высоту до 200 мм.

Это на тот случай, в случае если стяжка пола уже готова.

В случае если стяжки еще нет, то прежде всего заливаете стяжку, а по окончании монтируете каркас стен. Для каркаса применяйте древесные бруски. Их монтаж осуществляется в вертикальном направлении при условии крепления вагонки горизонтально.

Между брусками должен быть ход 600–700 мм.

Обратите внимание! Дополнительно усильте те участки стен, где планируется крепление других предметов и полок. Для этого устанавливаются дополнительные бруски большего сечения.

Каркас

В то время, когда каркас стен готов, возможно приступать к разводке электричества для установки выключателей, осветительных приборов и розеток. По окончании осуществляется утепление стен. Утеплитель фиксируете между брусками обрешетки. Сверху он закрывается пароизоляционной пленкой. Крепиться она при помощи степлера к брускам.

В завершение монтируется вагонка.

Создавая монтажные работы, в обязательном порядке, оставляйте отверстия для организации вентиляции. Что касается места установки печи, то оно должно быть отделано негорючими материалами и быть мало немного поднятым от общего уровня пола. Лучшим вариантом выложить в месте монтажа печи плитку.

Обратите внимание! При условии монтажа каменки на дровах, то сходу организуйте дымоход. Снаружи дымоходная труба должна быть выведена до конька крыши.

Строительство стен

Следующим этапом строительства есть отделка пола. В случае если пол будет древесным, то работа выполняется в таком порядке:

Черновой пол обрабатывается водоизоляционным материалом.
По окончании монтируете лаги с шагом до 600 мм.
Потом, между лагами укладывается утеплитель, что закрывается пароизоляционной пленкой.
В завершение крепиться плинтус и половая доска.

По аналогичной схеме происходит отделка потолка. Крепите древесную обрешетку, утеплитель и пароизоляционную пленку. По окончании потолок зашивается вагонкой.

Отдельное внимание стоит выделить монтажу дверей. Они должны быть достаточно герметичными, дабы при принятии банных процедур, пар не выходил через них.

Как видно, сделать парную в подвале вероятно. Основное, выполнять технологический процесс и последовательность монтажных работ.

Инфракрасная сауна

Перед тем как разобраться с принципом изготовления инфракрасной сауны, разглядим ее преимущества:

Температура в ИК сауне не превышает 50°С. Это разрешает снять ограничение для пожилых людей, которым запрещены тепловые процедуры при больших температурах. ИК излучение действует мягко и медлено прогревает тело человека.
Попадая, инфракрасные лучи ускоряют обменные процессы, обогащают кислородом ткани тела. Это существенно увеличивает кровоток. Все это в комплексе благотворно действует на сердечно-сосудистую совокупность человека.
В соответствии с подсчетам, один сеанс принятия ИК сауны способен сжечь до 2500 кКал. Кроме этого выводятся шлаки и всевозможные токсины через кожу.
ИК сауна содействует улучшению работы иммунной совокупности. В следствии организм легче справляется с вирусными инфекционными болезнями.

Обратите внимание!Если вы ведете малоподвижный образ судьбы, то такая сауна способна заменить посещение спортзала.

Угловая ИК сауна

Второе преимущество, которое нельзя не упомянуть, это место, которое нужно для ее установки. Современные сауны занимают не так много места, к примеру, имеется готовые конструкции с размером 100?100?195 см. Но в случае если разрешает место, то ее возможно конструировать и большего размера, дабы в ней имели возможность вольно пребывать пара человек.

Обратите внимание! Современные модели оборудуются совокупностью управления, благодаря чему возможно осуществлять настройку звуковой совокупности, включать цветотерапевтическую установку либо ионизатор воздуха.

Принцип работы

Как же трудится такая установка и вредна ли она для здоровья? Данный вопрос тревожит весьма многих. Дабы развеять все сомнения, стоит детальней ознакомиться с принципом работы ИК-сауны. Так, спектр излучения нагревателя максимально приближен к естественному спектру излучения людской тела. Проходящие через воздушное пространство волны попадают глубоко в тело.

За счет этого происходит хороший эффект «прогрева косточек».

В следствии этого ускоряется оттекание жидкости, и возрастает циркуляция крови. А это, со своей стороны, налаживает метаболизм, а ткани тела приобретают нужный кислород. О полезности таковой сауны возможно делать выводы исходя из того, что посещение ИК-кабинки прописывают спортсменам для подготовки к соревнованиям, и для их реабилитации.

Как сделать ИК-сауну

Купить такое сооружение возможно уже готовым. Но явный минус – большая цена. Преимущество – монтаж примерно в течение одного часа. По окончании ввода в эксплуатацию в течение 10 мин. температура будет около 40°С.

Что касается электропотребления, то показатель возможно сравнить с расходом бытового утюга. А потребляемая мощность будет пребывать в пределах 1800–2000 Вт.

Инфракрасная сауна для одного человека

В случае если средства вам не разрешают приобрести готовую ИК-сауну, то ее возможно сделать самостоятельно. Обычно она изготавливается для одного либо двух человек, размером 110–213 см. Вся работа выполняется в пара последовательных шагов:

Электроснабжение. Прежде всего направляться обеспечить качественную проводку электричества. Для этого рекомендуется применять провод в двойной изоляции. Провод должен быть запланирован на ток не меньше 15 А, исходя из этого сечение бронзового провода должно быть не меньше 1,5 мм2. Учитывая, что многие производители намеренно и неоправданно завышают данный показатель, лучше купить провод сечением 2 мм2.
Вентиляция. При обустройстве данной коммуникации нет необходимости строить особую вент-совокупность. Проветривать сауну возможно простым открыванием дверей. Единственное условие, это обустройство стен, каковые должны быть полыми. Это разрешит свободно подниматься тёплому воздуху вверх и отводиться из помещения.
Монтаж ИК-излучателя. ИК-излучатели берите в специальном магазине. Монтируются они в вертикальном положении, поскольку в большинстве случаев в таковой сауне сидят. В случае если кабинка будет одноместная, то достаточно пять обогревателей. Принципиально важно условие содержится в том, дабы они создавали единое поле излучения. Соответственно их установка выполняется так: 2 на задней стенке, 2 спереди по углам и 1 на полу в горизонтальном положении для обогрева ног.
Отделка в. Организовывать теплоизоляцию для того чтобы помещения нет необходимости, поскольку инфракрасные лучи направляются лишь на тело человека. Как снаружи, так и в помещения в большинстве случаев стенки обшиваются древесиной из липы, сосны и т.п. Что касается обустройства полок, то тут особенных требований нет. Двери смогут быть стеклянные.

Вот в таковой последовательности возможно сделать инфракрасную сауну в жилом помещении.

Мини-сауна

Преимущество таковой установки в компактности размеров. Кроме того в случае если площадь квартиры либо дома относительно маленькая, то мини-сауна хороший вариант, поскольку она может занять до 1 м2. Более того сборка конструкции не займет большое количество времени.

Температура в мини-сауне находится в пределах 50–80°С с уровнем влажности до 30%. Нагревательные элементы имеют мощность до 2 кВт, а подключение осуществляется питание от сети 220 В.

Обратите внимание! Дополнительно мини-сауна оснащается пультом управления, оборудование для распыления аромамасел и термометром.

Домашние сауны также будут иметь различную герметичные:

дверцы и комплектацию Лавки.
Наличие гидромассажа.
В форме кедровой бочки, которая оснащена парогенератором. В этом случае голова находится вне кабины, за счет чего нивелируется вред от тёплого пара и больших температур.

Где установить

Лучшим вариантом установки есть ванная либо кухня. Из-за чего? Тут имеются все нужные коммуникации.

В случае если у вас свободная кладовка, то ее возможно установить и в ней. Но для этого нужно организовать качественную вентиляцию, подвод водопровода и канализации.

Обратите внимание! Кое-какие решают устанавливать мини-сауну на балконе либо лоджии. В этом случае кроме этого направляться подвести все нужные коммуникации.

В этом видеоролике, вы сможете наглядно заметить процесс изготовления мини-сауны:

Так, мы разглядели с вами особенности изготовления различных типов саун, каковые сооружаются в частном доме, подвале, и на кухне, лоджии либо в ванной помещении. Если вы имеете опыт в таком роде постройке, то оставляйте комментарии к данной статье.

Видео

Фото

На фото представлены разные варианты саун:

ИК сауна

Древесная мини сауна

мини сауна на балконе

Самодельная сауна

Сауна на балконе

Сауна в частном доме

Сауна в доме

Сауна в квартире

Сауна в ванной

Тканевая сауна

Угловая сауна в громадной ванне

Схемы и чертежи

Перемещение воздуха в сауне

Чертеж полок

Финская сауна

Замысел мини сауны

Проект сауны

Проект сауны с отдельным помещением

Сауна в ванной

Схема инфракрасной сауны

Схема мини сауны

Схема сауны 3 на 4